オイルリラクゼーションの目的
- リラクゼーション
• 一日の疲れを癒し、リラックスすることが最大の目的です。
• 心身の緊張をほぐし、ストレスを軽減します。 - 血行促進
• 足元は心臓から遠いため、血流が滞りがち。
• マッサージで血行を促進し、むくみや冷えの改善を目指します。 - 老廃物の排出サポート（デトックス効果）
• リンパの流れを促進し、体内の老廃物や毒素の排出を助けます。 - 足の疲労回復・筋肉のこりの解消
• 長時間の立ち仕事や歩行などでたまった足の疲れを軽減。
• 筋肉の緊張を和らげ、回復を早めます。 - 自律神経のバランスを整える
• 足裏には多くの神経が集中しており、マッサージで刺激することで自律神経の調整が期待できます。 - 睡眠の質向上
• リラックス効果や血行促進により、眠りやすくなることがあります。
オイルリラクゼーションの具体的な効果
1.むくみ改善
• 血流やリンパの流れが良くなることで、足の腫れが軽減します。
2.冷え性の改善
• 末端の血流が促され、足先が温まりやすくなります。
3.免疫力の向上
• リンパの流れが良くなると、免疫系の働きがサポートされると考えられています。
4.ホルモンバランスの調整
• 自律神経の安定と関連し、ホルモン分泌のバランスにも良い影響を与える可能性があります。
5.消化機能のサポート
• 足裏のツボ刺激によって、胃腸の働きが活性化されるという理論があります（リフレクソロジー）。